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#22🌑 沮喪和意志消沉✦ 身心放鬆
橡樹
Oak
Quercus robur
情緒對應
😔負面情緒
精疲力竭卻仍堅持不懈；強壯可靠但過度努力；儘管困難重重仍奮力前行；忽視自身需求；即使應該停下來也絕不放棄
🌱正向轉化
充滿智慧的力量；知道何時該休息；在自我照顧中保持耐力；可靠而穩定
花精介紹
橡樹是英國最具代表性的樹木，以其強壯、耐久與可靠著稱。巴赫醫師在1935年發現此花精，用於幫助那些即使精疲力竭仍堅持不懈的人。橡樹型的人是可靠的支柱，為他人承擔重任，但往往忽視自身的需求，即使應該停下來休息也絕不放棄。
情境應用
適用於精疲力竭卻仍堅持不懈者；忽視自身需求、過度承擔責任者；強壯可靠但過度努力的人；需要學習適時休息與自我照顧者；長期照顧者或領導者的情緒支持。
對應音樂
「責任」— 張宇，從音樂中感受自身處境
